Rons24hour-Yoga-Day 2018 > Hot Yoga Bern
Hot Yoga ist eine einzigartige Yogaserie, geeignet für jedes Alter, für Anfänger wie auch Fortgeschrittene.

Diese Folge auserwählter Posen wird in einem auf 37°C aufgeheizten Raum praktiziert. Das hilft dir, deine Muskeln aufzuwärmen, Verletzungen vorzubeugen, deinen Körper zu reinigen und Giftstoffe auszuschwemmen.

"Es geht nicht darum perfekt zu sein. Es geht darum, du selbst zu sein!"

Ebenso wenig geht es um Leistung, sondern um den Aufbau des Körpers. Was du dadurch erreichen kannst? Kraft & Beweglichkeit, Stressabbau, Gelassenheit und Selbstvertrauen.
In der Gruppe macht das Praktizieren Spass, man motiviert sich gegenseitig und es fällt einem leichter, den inneren Schweinehund zu überwinden. 😉

Der wunderschöne Raum ist 126 Quadratmeter gross, im 2. UG und sehr zentral beim Bahnhof gelegen.
Bubenbergplatz 8, 3011 Bern
079 240 98 39

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